Este es un entrenamiento de alta intensidad, focalizado al trabajo de musculación y fortalecimiento principalmente de nuestros grupos musculares de las piernas, gluteos abdomen, utilizando implementos tales como mancuernas, kettelbell, Bandas elasticas, cajones, barra entre otros.
Al ser un trabajo de musculación ayuda a generar la fortaleza y tonicidad muscular de los grupos musculares anteriormente mencionados, de eta forma generaras mayor estabilidad y fuerza, tanto en el Core y como en tus extremidades inferiores.
esta clase cuenta con una planificación por detrás por lo que todos los días serán entrenamientos distintos, el cual contara con un calentamiento , trabajo de fortalecimiento para terminar con un WOD, que es esto ultimo….
Bueno te invitamos a una clase de prueba para que los averigües.
La puedes agendar a continuación
Te esperamos