Que es HYROX en Bestia Unchain

HYROX: resistencia y fuerza unidas en una experiencia única

Te imaginas combinar carrera y ejercicios funcionales en un solo entrenamiento? Eso es HYROX, una disciplina que fusiona la larga distancia con estaciones de fuerza y resistencia, desafiándote a superarte en cada tramo.

En Bestia Unchain, hemos adaptado el concepto de HYROX para que vivas sesiones intensas, divertidas y, sobre todo, efectivas. Cada clase combina correr (o remar) con estaciones de trabajo físico que te exigen levantar, empujar, halar o saltar, retando tu capacidad cardiorrespiratoria y tu potencia muscular al mismo tiempo.

Por qué entrenar HYROX? Principalmente porque mejora tu resistencia de forma integral, favoreciendo la quema de calorías y potenciando tu musculatura. Además, genera ese plus de adrenalina y competitividad amistosa que te impulsa a dar más de lo que pensabas posible. Sentirás una gran activación de piernas, abdomen y brazos, mientras tu sistema cardiovascular experimenta un salto en su rendimiento. El resultado: mayor velocidad, mayor aguante y un cuerpo más definido.

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Quien lo puede practicar?

Cualquier persona que busque un entrenamiento global que combine fuerza y resistencia. Tanto los principiantes, que encontrarán en la combinación de carrera y estaciones un sistema progresivo, como los atletas experimentados, que querrán pulir su desempeño en actividades de larga duración.

Para las mujeres, este entrenamiento es ideal si tu objetivo es tonificar piernas y glúteos mientras trabajas la parte superior. La intensidad de las estaciones funciona excelente para definir la musculatura sin ganar un volumen excesivo, y la carrera constante promueve la quema de grasa.

Innovación con Wodify Pulse y Myzone

Seremos pioneros en Chile al implementar Wodify Pulse como parte del entrenamiento HYROX. Este sistema permite:

• Monitorear tu frecuencia cardíaca en tiempo real.
• Trabajar en zonas de intensidad específicas para maximizar resultados.
• Recibir análisis detallados de tu progreso.

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A diferencia de METCON (CrossFit), HYROX se enfoca en la combinación de carrera y estaciones específicas sin tantos movimientos olímpicos o ejercicios gimnásticos. Tampoco sigue el modelo de intervalos explosivos cortos y descansos como el HIIT (High Intensity Interval Training), ni el énfasis en trabajo prolongado y uso de pesas moderadas propio de ENDURANCE. En HYROX, la idea es mantener un ritmo sostenido mientras alternas con ejercicios funcionales exigentes, creando un circuito desafiante y, a la vez, muy motivante.

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Si buscas un entrenamiento completo que ponga a prueba tu cuerpo y tu mente, HYROX en Bestia Unchain es la oportunidad perfecta para llevar tu resistencia y fuerza a otro nivel.

Aca te dejamos un link para un video y veas a que te preapara nuestro entrenamiento de HYROX

Ven a descubrir el equilibrio perfecto entre carrera, potencia y diversión, y vive la experiencia de este formato único que está revolucionando el mundo del entrenamiento.