Que es HYROX en Bestia Unchain
Prepárate para HYROX
El Nuevo Entrenamiento Funcional en Bestia UNCHAIN
En Bestia UNCHAIN, estamos entusiasmados por lanzar nuestro programa de entrenamiento HYROX, diseñado para preparar a nuestros alumnos para uno de los desafíos más completos en el mundo del fitness funcional. A través de una planificación estructurada basada en The Progrm HYROX, nuestro objetivo es optimizar tu rendimiento físico y mental, integrando el revolucionario sistema de monitoreo de frecuencia cardíaca Wodify Pulse, en alianza con Myzone.
¿Qué es el entrenamiento HYROX?
El entrenamiento HYROX se centra en desarrollar fuerza funcional, resistencia y potencia explosiva mediante una combinación de ejercicios funcionales y carreras. Este programa, diseñado específicamente para los desafíos de una carrera HYROX, incluye sesiones estructuradas semanalmente que incorporan:
TE GUSTARIA AGENDAR UNA CLASE DE PRUEBA GRATIS?
- Ejercicios funcionales específicos: Sled push/pull, burpees, remo y lunges que replican las estaciones de la competencia.
- Carreras de diferentes distancias: Para mejorar la capacidad aeróbica y la eficiencia al correr.
- Entrenamiento de fuerza: Movimientos como squats pesados y presses, clave para aumentar la resistencia muscular.
- Trabajo pliométrico: Ejercicios explosivos como saltos y burpees broad jump para optimizar la economía de carrera y la agilidad.
QUIERO AGENDAR UNA CLASE DE PRUEBA GRATIS
¿Para quién está pensado HYROX?
Este programa es ideal para quienes buscan un entrenamiento desafiante pero adaptable. Tanto principiantes como atletas avanzados encontrarán en HYROX un enfoque progresivo y escalable, diseñado para maximizar su desempeño físico.
Beneficios del entrenamiento HYROX
- Capacidad aeróbica mejorada: Incrementa tu resistencia para actividades de larga duración.
- Fuerza funcional incrementada: Ideal para enfrentar los desafíos diarios y atléticos.
- Desarrollo de la potencia explosiva: Mejora en movimientos rápidos y dinámicos.
- Reducción de lesiones: A través de una técnica refinada y una progresión adecuada.
- Rendimiento medido en tiempo real: Gracias a Wodify Pulse, monitorea tu frecuencia cardíaca y ajusta tu intensidad en cada entrenamiento.
AGENDAR UNA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Diferencias con otros tipos de entrenamiento
- METCON (CrossFit): Aunque comparte elementos funcionales, HYROX tiene un formato estandarizado que permite medir el progreso de forma constante.
- HIIT (High Intensity Interval Training): combina alta intensidad con segmentos de resistencia, creando un equilibrio entre ambos.
- ENDURANCE A diferencia de los entrenamientos únicamente cardiovasculares, HYROX integra fuerza y movimientos funcionales.
AGENDAR UNA CLASE DE PRUEBA GRATIS PINCHA AQUI
Innovación con Wodify Pulse y Myzone
Seremos pioneros en Chile al implementar Wodify Pulse como parte del entrenamiento HYROX. Este sistema permite:
- Monitorear tu frecuencia cardíaca en tiempo real.
- Trabajar en zonas de intensidad específicas para maximizar resultados.
- Recibir análisis detallados de tu progreso.
Conclusión
El entrenamiento HYROX en Bestia UNCHAIN no es solo una preparación para una carrera; es una transformación completa de tu capacidad física y mental. Te invitamos a ser parte de esta experiencia única y a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel con el soporte de nuestra tecnología de punta y un equipo de entrenadores certificados.
Aca te dejamos un link para un video y veas a que te preapara nuestro entrenamiento de HYROX
