Que es METCON (CrossFit) en Bestia Unchain

Eso es METCON (CrossFit), una disciplina de alta intensidad donde cada día te enfrentas a un reto nuevo (WOD) que mezcla levantamientos de pesas, ejercicios cardiovasculares y movimientos gimnásticos. En Bestia Unchain, lo llamamos METCON (Metabolic Conditioning), porque pondrás a tope tu metabolismo y tu rendimiento físico.

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Los beneficios son sorprendentes: aumentas tu potencia y resistencia, quemas calorías de forma eficiente y mejoras tu coordinación y agilidad. Además, la comunidad que se forma en cada clase es única: compartes logros, sudor y risas, creando un ambiente motivador que te impulsa a superarte cada día. Si te preocupa no estar al nivel, olvídalo: cada ejercicio se adapta a tu capacidad actual, por lo que seas principiante o experto, siempre encontrarás tu zona de progreso.

Este tipo de entrenamiento se enfoca en personas que buscan mejorar su condición física global: desde quienes desean perder peso y ganar músculo, hasta deportistas de alto rendimiento que anhelan un plus de versatilidad.

Y, para las mujeres, METCON (CrossFit) ofrece resultados extraordinarios sin el temor de “volverse muy musculosas”: al trabajar con cargas y movimientos funcionales, consigues tonificar brazos, piernas y abdomen, además de fortalecer huesos y articulaciones. La sensación de confianza

se multiplica al ver cómo cargas más peso de forma segura y efectiva.

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En qué se diferencia del HIIT, HYROX y ENDURANCE?

Aunque todos son entrenamientos de alta intensidad, METCON (CrossFit) integra mucha técnica en levantamientos y movimientos funcionales variados.

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El HIIT se basa más en intervalos explosivos con descansos cortos, mientras que HYROX mezcla running y estaciones de fuerza en una competencia estandarizada. ENDURANCE, por su parte, pone el foco en la resistencia y el trabajo prolongado con menores picos de intensidad.

 

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En Bestia Unchain, cada sesión está diseñada con un ambiente de camaradería y apoyo mutuo. Te retamos a dar ese paso, experimentar un entrenamiento que redefine tus límites y sentir esa euforia de terminar un WOD sabiendo que hoy eres más fuerte que ayer.

Atrévete a probar METCON (CrossFit) con nosotros y descubre tu verdadero potencial.