quieres mejorar tu fuerza explosiva ? esto es para ti
Lift
trabajo técnico y explosivo a través de la halterofilia
Schedule
Lunes y Miércoles
Duration
1 Hora
descripcion de la clase
¿Te imaginas un entrenamiento donde cada repetición sea fuerza y precisión? LIFT (Halterofilia) se enfoca en movimientos olímpicos como el snatch (arranque) y el clean & jerk (envión) para desarrollar potencia y técnica.
En Bestia Unchain, adaptamos la clase para mejorar tu capacidad anaeróbica, fuerza y coordinación, sin importar tu nivel. Activa todo el cuerpo, aumenta la resistencia, ayuda a quemar calorías y perfecciona tu técnica para prevenir lesiones.
Para cualquiera que quiera dominar los levantamientos con barra, ganar potencia y tonificar — sin el mito de que levantar pesado te hará “demasiado grande”.
Levantamientos Olímpicos
Domina el snatch (arranque) y el clean & jerk (envión) con un enfoque 100% en barra, fuerza y precisión.
Potencia y Resistencia Anaeróbica
Desarrolla potencia explosiva y mejora tu capacidad anaeróbica con estímulos de cuerpo completo que elevan tu “fondo”.
Técnica Segura y Coordinación
Mejora coordinación, equilibrio y estabilidad del core mientras perfeccionas la técnica para rendir más y reducir el riesgo de lesiones.
Para Todos los Niveles
Ideal para principiantes y atletas avanzados: progresión guiada que ayuda a tonificar y lograr una composición corporal atlética sin “volumen exagerado”.
Horario de clases
Consulta nuestro horario de clases a continuación para encontrar un horario y acompañarnos en una clase gratuita.
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